Liebe Leserinnen und Leser,
für viele Menschen ist der November nicht ihr Lieblingsmonat – doch auch er hat Schönes zu bieten. Endlich gibt es wieder Grünkohl, ein typisches Wintergemüse, der seit einiger Zeit als heimisches Superfood ein großes Comeback erlebt. Probieren Sie ihn doch mal als Gemüsebeilage, Eintopf oder als Abschluss einer geselligen Grünkohlfahrt aus. Auch stärken Sie damit ihr Immunsystem, da in einer Portion Grünkohl schon mehr als die täglich empfohlene Vitamin C-Menge steckt.
Auch wenn das Novemberwetter nicht immer zu einem Spaziergang einlädt, etwas Bewegung an der frischen Luft tut gut. Belohnen Sie sich doch hinterher mit einem Heißgetränk wie Kakao, „Goldene Milch“ mit Kurkuma, Tee oder Kaffee. Wer mag, kann bei Kaffee auch mal einen „Schuss“ zugeben: Von Pharisäer über Rüdesheimer Kaffee gibt es viele Kaffeekreationen.
Ein schönes Wochenende wünscht Ihnen
Anneliese Frank
