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Wintermüdigkeit - was man dagegen tun kann

Viele Menschen bewegen sich im Winter körperlich weniger als in der warmen Jahreszeit. Trotzdem sind sie häufig müde und schlapp. Woran liegt das und was hilft dagegen?

Frau trägt Smartwatch amHandgelenk und schaut auf die erhobenen Daten. Blick ist dabei von oben über die Schulter der Frau.

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10.000 Schritte dank Fitness-Tracker?

Den inneren Schweinehund bekämpfen und sportlich aktiv werden – können Smartwatches und Fitness-Armbänder dabei helfen?

Rettungssanitäter von hinten. Im Hintergrund offener Rettungswagen mit Blick auf Liege.

Einfach und praktisch

Schnelle Hilfe: Notfalldose im Kühlschrank

Haben Sie schon eine Notfalldose im Kühlschrank? Die Notfalldose enthält all Ihre wichtigen medizinischen Daten. Rettungskräfte haben so im Notfall alle notwendigen Angaben schnell verfügbar.

Frau mit langen, braunen Haaren steht draußen im Schnee. Sie trägt Mütze und Fäustlinge und putzt sich mit einem Taschentuch die Nase

Gesundheitstipps

Winterzeit: Immunsystem stärken – gesund bleiben

Erkältungen und Winterspeck lassen sich mit vitaminreicher Ernährung, frischer Luft und etwas Bewegung ganz gut vermeiden. Warum ist Tageslicht so wichtig für die gute Laune?

Es liegen nebeneinander aufgereiht einzelne Holzwürfel mit Symbolen rund um das Thema Medizin. Eine Hand hält einen weiteren Würfel in der Hand.

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