Ernährung

Richtig essen und trinken - So geht´s!

Spitzkohlköpfe liegen in einem Weidenkorb. Im Hintergrund sieht man einen weiteren Weidenkorb mit Quitten und einen leeren grünen Kunsstoffkorb. — © HeiSpa - Stock.adobe.com

Saisongemüse

Spitzkohl: Vielseitig, zart und gesund

Leicht, knackig und voller Vitamine: Spitzkohl ist das perfekte Gemüse für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Je nach Saison schmeckt er im Sommer mild, im Herbst kräftiger.

Frau hat Bauchschmerzen — © 8Photo - Freepik.com

Reizdarm

Ernährung bei Reizdarm

Wer unter Reizdarm leidet, kennt das Gefühl: Magen-Darm-Beschwerden sind an der Tagesordnung. Hier sind die Tipps für den individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden!

Ein Glas mit dmBio Cashewmus Himbeere ist abgebildet. Daneben ist ein Symbol eines gebogenen Pfeils, der vom Ausgang des Bogens gesehen zurückweist. — © dm-drogerie markt

Wichtig!

Dieses Cashewmus sollten Sie auf keinen Fall essen!

Die Drogeriekette „dm“ hat eine Warnung für „dmBio Cashewmus Himbeere“ veröffentlicht. Betroffen sind alle Mindesthaltbarkeitsdaten bis einschließlich 28.04.2026. Vom Verzehr wird dringend abgeraten!

Ein Teller steht auf einem Tablett. Möhren, Tomaten, Knoblauch, liegen an den Stelle, wo bei einer Uhr die Zahlen sind. Das Gemüse liegt auf dem Tablett. Der Teller ist kleiner und auf ihm liegen Messer und Gabel als Zeiger. Sie zeigen 8 Uhr. — © Chinnapong - Stock.adobe.com

Gesunde Ernährung

Chrononutrition: Essen im Takt der inneren Uhr

Wussten Sie, dass nicht nur die Art der Lebensmittel eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt, sondern auch der Zeitpunkt, zu dem wir sie zu uns nehmen?