Nahrungsergänzung

In den sozialen Medien wird Lithium als Nahrungsergänzungsmittel zunehmend als Geheimtipp für innere Ruhe, geistige Fitness und gesundes Altern gehandelt. Was ist dran am Hype?

Ashwagandha wird besonders auf Social Media als pflanzliches Wundermittel gegen Stress, Schlafprobleme oder Leistungsabfall gefeiert. Doch die wissenschaftliche Basis ist dünn, die Wirkung umstritten.

Verbraucher in Deutschland investieren jährlich über eine Milliarde Euro in Nahrungsergänzungsmittel. Doch gesunde Menschen benötigen diese meist nicht.

Einschlafprobleme sind ein weit verbreitetes Phänomen. Doch was steckt dahinter und was kann man dagegen tun?

In welchen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten und hilft der Mineralstoff bei Wadenkrämpfen?

Nahrungsergänzung