Liebe Leserinnen und Leser,
leider gibt es kein Patentrezept für Frauen, die mit den Symptomen der Wechseljahre zu tun haben. Manchen hilft mehr Aktivität, andere ziehen Ruhe und Entspannung vor. Klar ist aber, dass ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen vollwertigen Ernährung einen positiven Einfluss hat und auch noch im hohen Alter fit halten und zufrieden machen kann. Im heutigen Newsletter haben wir daher der zweiten Lebenshälfte mal ein besonderes Augenmerk geschenkt.
Zudem freuen wir uns, Ihnen in dieser Ausgabe unser neues Interview-Format "Einfach mal nachgefragt!" vorstellen zu dürfen. Wir wollen Sie in loser Folge an den Gedanken, Erfahrungen und Tipps von Seniorinnen und Senioren, pflegenden Angehörigen und Verpflegungsverantwortlichen in Wohneinrichtungen teilhaben lassen und fragen nach: Wie gelingt gutes Essen und Trinken im Alter? Die interviewten Personen schildern hier eigene Eindrücke aus dem Essalltag ganz persönlich und ohne Filter. Für die erste Folge hat unsere Autorin Ilona Berg, Fachreferentin der Vernetzungsstelle Seniorenernährung in Hessen, mit der alleinlebenden 82-jährigen Ursula B. aus Wiesbaden gesprochen und herausgefunden, was ihr Geheimnis für ein gutes und genussvolles Essen ist.
Viel Spaß beim Lesen,
herzliche Grüße
Anne-Kathrin Siebert
