Vorsorge

Wer am Wochenende schwere Gesundheitsbeeinträchtigungen hat, braucht ärztliche Hilfe. Wann rufe ich den ärztlichen Notdienst mit der Nummer 116117 an, wann den Rettungsdienst mit der Nummer 112?

Bei Sonnenschein sollten die Augen mit einer Sonnenbrille vor schädlichen UV-Strahlen geschützt werden. Welche Sonnenbrille ist geeignet, welche nicht? Sind auch günstige Modelle zu empfehlen?

Plogging ist eine Möglichkeit zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Fit und gesund bleiben durch regelmäßigen Sport an der frischen Luft und Aufräumen in der Natur.

Vorsorge

Entzündungen sind unangenehm und halten sich oft hartnäckig. Mit der Auswahl der richtigen Lebensmittel können Entzündungsbeschwerden gemildert werden.

Pollenallergiker sollten beim Essen vorsichtig sein. So genannte Kreuzreaktionen können durch den Verzehr von rohen Äpfeln oder Nüssen Juckreiz und angeschwollene Schleimhäuten verursachen.

Sommerferien! Kinder zieht es zum Spielen und Baden nach draußen. Jetzt ist ausreichender Sonnenschutz angesagt, damit die heißen Tage nicht mit Sonnenbrand und Fieber enden.

Sonnenschutzmittel gibt es als Creme, Lotion, Spray oder Gel. Wer nicht eingecremt ein Sonnenbad genießt, riskiert einen Sonnenbrand.