Kleines Baby sitzt auf dem Schoß der Mutter am Tisch und greift nach einen Gläschen mit Brei, in dem ein Löffel steckt.

Wissenswertes rund um das Thema Babyernährung

Wie sieht eine gesunde Ernährung für Kinder im ersten Lebensjahr aus? Wie lange wird empfohlen, zu stillen? Wann ist es Zeit für die Beikost? Und welche Lebensmittel eignen sich überhaupt für Kinder unter einem Jahr? Wissenschaftlich fundierte Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden Sie ab sofort im Verbraucherfenster.

Im Zusammenhang mit der Ernährung im ersten Lebensjahr kommen bei Eltern häufig viele Fragen auf. Es mangelt heute zwar nicht an vielfältigen Informationen zu diesem Thema im Internet, Ihre Vertrauenswürdigkeit ist häufig allerdings nur schwer zu beurteilen. Ziel der hier bereitgestellten Informationen zum Thema Babyernährung ist es deshalb, Eltern und Interessierte seriös zu informieren: wissenschaftlich, aktuell, unabhängig und praxisnah. Dafür arbeiten wir mit dem renommierten Forschungsdepartment Kinderernährung (FKE) der Universitätskinderklinik Bochum zusammen.

Welche Informationen finden Sie bei uns?

Auf den Seiten zum Thema Babyernährung erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen rund um die Ernährung im ersten Lebensjahr. Wir informieren Sie über alles Wichtige von der Milchzeit ab der Geburt über die Beikostzeit bis hin zur ersten Familienkost. Sie erhalten Wissenswertes rund um das Thema Stillen – und für Frauen, die nicht stillen können oder möchten und deren Familien, alles Relevante zur sogenannten Muttermilchersatznahrung, also zu Fertigmilch. Darüber hinaus gibt es Infos zu Beikost und Brei sowie zu Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten. Hinweise dazu, worauf beim Übergang zur Familienkost zu achten ist, kommen ebenfalls nicht zu kurz. Auch die Themen vegetarische und vegane Ernährung im ersten Lebensjahr kommen zur Sprache.

Woher stammen die Informationen?

Die Informationen, die Sie im Verbraucherfenster zum Thema Babyernährung finden, stammen von Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern des Forschungsdepartment Kinderernährung (FKE)Öffnet sich in einem neuen Fenster der Universitätskinderklinik Bochum. Der aktuelle Wissensstand zur Säuglingsernährung ist in Deutschland im sogenannten „Ernährungsplan für das erste Lebensjahr“ wiedergegeben. Dieser wird seit 2017 vom FKE weiterentwickelt und an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Säuglingsernährung angepasst. Ursprünglich stammt der Ernährungsplan aus dem ehemaligen Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund.

Der Ernährungsplan ist der Standard der Ernährungsberatung in Deutschland und hat sich seit vielen Jahren bewährt. Auch die Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) und das bundesweite Netzwerk Gesund ins Leben unterstützen den Ernährungsplan.

Bisher wurden die Empfehlungen für die Ernährung von Säuglingen nur im Rahmen einer gedruckten Broschüre vom FKE veröffentlicht. Mit der Veröffentlichung der Inhalte im Verbraucherfenster werden diese und weitere hilfreiche Informationen erstmals in digitaler Form einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht. 

Kooperationspartner

Das Forschungsdepartment Kinderernährung (FKE) stellt sich vor

DasForschungsdepartment Kinderernährung (FKE)Öffnet sich in einem neuen Fenster der Universitätskinderklinik Bochum ist eine Forschungseinrichtung, die sich mit Themen rund um eine gesunde Ernährung von Anfang an beschäftigt. Oberstes Ziel des FKE ist die Förderung der Gesundheit von Kindern und die Prävention ernährungsmitbedingter Krankheiten wie Adipositas und Diabetes im späteren Leben durch eine gesunde Ernährung von Geburt an. Dazu greift das FKE aktuelle Fragestellungen auf und bietet wissenschaftlich gestützte, praxisnahe Lösungsvorschläge für gesunde und kranke Kinder. Die Grundlage hierfür bilden die beiden Konzepte „Der Ernährungsplan für das erste Lebensjahr“ und „Die Optimierte Mischkost für Kinder und Jugendliche“, welche die aktuellen Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr in lebensmittel- und mahlzeitenbezogene Empfehlungen für Kinder übersetzen und so eine wissenschaftlich fundierte Orientierung für Familien bieten. Die Konzepte werden durch Evaluations- und Interventionsstudien vom FKE laufend wissenschaftlich fortentwickelt.

Das FKE übersetzt seine wissenschaftlichen Erkenntnisse über präventive Kinderernährung in praktische, lebensmittel- und mahlzeitenbezogene Empfehlungen und veröffentlicht diese in Form vonInformationsbroschürenÖffnet sich in einem neuen Fenster, die seit Jahren große Resonanz bei Eltern sowie Multiplikatorinnen und Multiplikatoren finden. Die Broschüren veranschaulichen auch, wie eine gesunde Ernährung in den Alltag integriert werden kann. Das FKE bietet darüber hinaus eine Telefonberatung an (montags, 9-13 Uhr; 0234-5092649), in der konkrete Fragen zur Kinderernährung gestellt und geklärt werden können.

(zer)

Stand: März 2026

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