Fit durch die Faschingszeit

Faschingskostüme - schön und sicher

Die Verkleidung mit einem tollen farbenfrohen Kostüm macht Spaß. Doch ist es ratsam, das Kostüm nicht direkt auf der Haut zu tragen, da empfindliche Menschen allergisch auf Faschingsstoffe reagieren können. Wird ein T-Shirt und eine Leggings darunter angezogen, hält dies nicht nur warm, sondern schützt auch die Haut vor dem direkten Kontakt mit den Schadstoffen der Faschingstextilien. Um eine mögliche Schadstoffbelastung der Kleidung zu vermindern, ist es empfehlenswert, die Kleidung –möglichst vor dem ersten Tragen zu Waschen.

Damit die Freude beim Tragen von Kostüm, Perücke und Bart bis zum Schluss anhält, dürfen diese kein Gefährdungsrisiko aufweisen. Dies bedeutet:

• Bei Masken auf ausreichend Belüftungsbereiche achten, da sonst Erstickungsgefahr besteht.
• Bei leicht entzündbaren Artikeln wie etwa Bärte oder Perücken besteht Brandgefahr.
• Ungesicherte Schnüre und Kordeln stellen ein Strangulationsrisiko dar, besonders bei Kindern.
• Zu laute Spielzeugpistolen können das Gehör nachhaltig schädigen.

Schminke – gut verträglich

Zu einer Verkleidung als Clown oder Hexe gehört neben dem passenden Kostüm auch das Schminken des Gesichtes. Ein großes Angebot an Faschingsschminke gibt es in Drogerien und Supermärkten. Doch manche Schminkstifte sorgen zwar für ein bezauberndes Aussehen, enthalten jedoch auch unerwünschte Stoffe, die Allergien auslösen.

Es lässt sich leicht feststellen, ob die Haut allergisch auf die Schminke reagiert. Einfach etwas Schminke in die Armbeuge aufbringen. Zeigt sich keine Hautreaktion wie Rötung oder Juckreiz, wird die Schminke gut vertragen. Dies probiert man natürlich ein paar Tage vor der Faschingsparty aus.

Wer kein Risiko eingehen möchte, greift zu Bio-zertifizierter Schminke oder zu Schminke auf Wasserbasis. Letztere wird wie Wassermalfarben mit Pinsel und Schwamm auf die Haut aufgetragen. Diese Farben haben im Gegensatz zu Farben auf Paraffinbasis den Vorteil, dass sie die Hautporen nicht verstopfen und atmungsaktiver sind. Eine gute Wahl ist auch Theaterschminke auf Wasserbasis. Diese ist zwar etwas teurer, hält jedoch dafür jahrelang. Da sie nicht so schnell verschmiert, sieht das bemalte Gesicht auch länger schöner aus.

Tipps:

• Farben vom Vorjahr, die ranzig riechen oder die sich in Wasser- und Ölphase trennen, nicht mehr verwenden.
• Glitter besser in Form von Gels oder Cremes verwenden statt ungebunden. Hier ist besondere Vorsicht geboten, da Glitzerteilchen ins Auge gelangen können.

• Auch wenn man müde heimkommt - Abschminken muss sein! Wasserhaltige Farben lassen sich mit Wasser und Seife entfernen, fetthaltige Schminke mit einer Fettcreme.

Ausgeschlafen feiern

Wer auf eine Faschingsparty geht, sollte nicht müde sein. Deshalb ist ein rechtzeitiges Zu-Bett-Gehen am Abend vorher ratsam. Schließlich möchte man nicht wegen Schlafmangel die tolle Feier frühzeitig verlassen müssen oder am Tisch einschlafen. Auch ein Mittagsschlaf kann am Partytag hilfreich sein, um genügend Energie zum Feiern und Tanzen zu haben.

Essen als Grundlage zum Durchhalten

Mit einem leeren Magen zur Faschingsfeier zu gehen ist ungünstig. Wer hungrig ist, kommt meistens nicht in Feierlaune und verträgt auch Alkohol weniger gut. Wer sich also morgens für den Faschingsumzug fertig macht, sollte vorher gut frühstücken. Vollkornbrot mit herzhaftem Belag, und Müsli mit Obst, dazu Fruchtsaft und Rohkost liefern ausreichend Energie und Vitamine, um den Tag gut durchzustehen.

Auch wenn es ordentlich Kalorien liefert, im Fasching sind fetthaltige Speisen und Backwaren empfehlenswert. Ob Pommes oder Kräppel – ihr Fettgehalt sorgt für eine ordentliche Grundlage, denn fetthaltiges Essen bleibt länger im Magen und trägt dazu bei, dass Alkohol nicht so schnell ins Blut geht und damit besser vertragen wird.

Trinken und Alkohol

Zum ausgelassenen Feiern gehört für viele der Genuss von Alkohol. Doch zu viel Alkohol kann die Feierlaune trüben und in Gereiztheit umschlagen. Der Kater am Morgen nach der Party ist ein klares Zeichen dafür, dass man auf das ein oder andere Bier oder Schnapsglas besser verzichtet hätte. Wer möglichst katerfrei durch die Faschingszeit kommen möchte, sollte beim Alkohol im Limit bleiben. 

Mit folgenden Tipps lässt es sich ausgelassen feiern ohne übermäßigen Alkoholkonsum. So hat man Spaß und am nächsten Morgen dennoch einen klaren Kopf:

• Mit Menschen feiern, die für eine gute Laune nicht viel Alkohol brauchen.
• Zum Trinken von Bier und Wein sich Zeit lassen. So bekommt man auch nicht gleich wieder ein neues Glas in die Hand gedrückt.
• Zwischendurch immer wieder Wasser oder Saftschorle trinken.
• Wer vom Singen und Tanzen durstig geworden ist, greift besser zu Wasser, denn Alkohol ist kein Durstlöscher.
• Von Schnaps und anderen harten Sachen wird man schnell alkoholisiert. Deshalb lieber darauf verzichten.
• Alkoholhaltige Mixgetränke haben es in sich. Ihr süßer Geschmack überdeckt ihren Alkoholgehalt, sodass sie leicht unterschätzt werden und man schnell zu viel davon trinkt.
• Man muss nicht jede „Runde“ mittrinken. Lieber mal eine Runde aussetzen oder ein alkoholfreies Getränk wählen.
• Vorsicht ist bei Trinkspielen geboten, da es hier schnell zu übermäßigem Alkoholkonsum kommt. Auch hier gilt: Besser nicht mitmachen.
• Ist man nicht gleich in Feierlaune, sollte man deshalb nicht gleich zum Alkohol greifen. Beim Genießen des närrischen Treibens kommt früher oder später die gute Laune und der Spaß von selbst.
• Der Körper braucht seine Zeit um den Alkohol abbauen. Der Alkoholpegel im Blut wird weder durch Bewegung ausgeschwitzt noch durch Kaffee abgebaut. Wer zu tief ins Glas geschaut hat, lässt deshalb am nächsten Tag das Auto besser stehen.

Was noch wichtig ist…

Masken am Steuer sind verboten

Während der Faschingstage interessiert die Polizei nicht nur der Alkoholpegel. Wer als einäugiger Pirat oder Batman maskiert am Steuer sitzt, riskiert zusätzlich eine Anzeige und Punkte in Flensburg. Denn was die Sicht einengt und das Gehör beeinträchtigt, ist im Verkehr verboten und kann als grobe Fahrlässigkeit gelten.

Taschendieben keine Gelegenheit bieten

Im Getümmel von Faschingsveranstaltungen haben Taschendiebe, oft auch verkleidet, ein leichtes Spiel. Deshalb auf Handy, Geldbörse und Schlüssel aufpassen und die Sachen in einer Tasche körpernah, am besten versteckt, tragen. Unnötige Gegenstände wie Kreditkarte lässt man gleich zu Hause. (fra)

Stand: Februar 2023