Themen

Vorsorge & Prävention

Mann säubert sich das Ohr mit einem Wattestäbchen
Ohren reinigen – wie macht man es richtig?
Worauf sollte man bei der Ohrenreinigung achten, wozu ist Ohrenschmalz gut und warum haben Wattestäbchen nichts im Ohr zu suchen? Wir haben die Antworten.
Möhre im Mund
Zahngesunde Ernährung – Jeder Zahn isst mit
Für gesunde Zähne spielt neben der Zahnpflege auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Welche Nährstoffe und Lebensmittel tragen dazu bei, dass die Zähne gesund bleiben? Warum ist ein roher Apfel besser als Apfelmus oder Apfelsaft?
Frau mit Handtuchturban cremt sich vor dem Handspiegel das Gesicht ein
Tagescremes mit Lichtschutzfaktor – was bringen sie?
UV-Schutz sollte immer auf die Haut aufgetragen werden, egal zu welcher Jahreszeit. Viele Kosmetikhersteller bieten mittlerweile Tagescremes mit einem integrierten UV-Schutzfaktor an – eine praktische Alternative für die Gesichtshaut?
Frau beim Zahnarzt
Professionelle Zahnreinigung: Was wird gemacht?
Zusätzlich zum täglichen Zähneputzen wird oft eine jährliche professionelle Zahnreinigung - die PZR - empfohlen. Wie sinnvoll ist diese individuelle Gesundheitsleistung (IGeL)?
Waldspaziergang im Winter
Winterzeit: Immunsystem stärken – gesund bleiben
Erkältungen und Winterspeck lassen sich mit vitaminreicher Ernährung, frischer Luft und etwas Bewegung ganz gut vermeiden. Warum ist Tageslicht so wichtig für die gute Laune?
Edelsteinroller
Falten adé - Was taugen Edelsteinroller?
Gesichtsroller aus Edelsteinen wie Jade oder Rosenquarz versprechen nach Anwendung ein schönes, ebenes Hautbild und sind seit geraumer Zeit ein beliebter Kosmetiktrend. Kann man Fältchen tatsächlich mit Edelsteinen wegmassieren?
Mädchen in Sportkleidung sammelt Müll während Jogging ein und hält dafür Müllsack in der Hand
Aus Jogging wird Plogging – laufend Müll sammeln
Zigarettenkippen, Cola-Dosen, Dönerreste, Plastikverpackungen - der traurigen Vielfalt an Vermüllung in der Natur sind leider keine Grenzen gesetzt und trotz professioneller Reinigungsmaßnahmen im öffentlichen Raum kaum zu bewältigen. Plogging ist eine Möglichkeit zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Fit und gesund bleiben durch regelmäßigen Sport an der frischen Luft und Aufräumen in der Natur.
Frau in Turnschuhen und Sportkleidung schaut auf Smartwatch und Smartphone
10.000 Schritte dank Fitness-Tracker?
Den inneren Schweinehund bekämpfen und sportlich aktiv werden – können Smartwatches und Fitness-Armbänder dabei helfen?
Mann schläft am Schreibtisch
Wintermüdigkeit - was man dagegen tun kann
Viele Menschen bewegen sich im Winter körperlich weniger als in der warmen Jahreszeit. Trotzdem sind sie häufig müde und schlapp. Woran liegt das, und was hilft dagegen?
Sonnenschutzmittel
Sonnenschutzmittel – So wird die Haut geschützt
Sonnenschutzmittel gibt es als Creme, Lotion, Spray oder Gel. Wer nicht eingecremt ein Sonnenbad genießt, riskiert einen Sonnenbrand. Wie viel Mittel muss für einen ausreichenden Schutz vor der schädlichen UV-Strahlung auf die Haut aufgetragen werden? Was bedeutet „wasserfest“ bei Sonnenschutzmitteln?
Frau sitzt vor Tageslichtlampe
Mit Licht gegen den Winterblues
Sobald die Tage kürzer werden, können Dunkelheit und Kälte ganz schön auf die Stimmung drücken. Spezielle Tageslichtlampen und Lichttherapien sollen dabei helfen, aus dem Winterblues wieder heraus zu kommen.
Mann trägt Sonnenbrille
Sonnenbrillen – guter Schutz muss nicht teuer sein
Bei Sonnenschein sollten die Augen mit einer Sonnenbrille vor schädlichen UV-Strahlen geschützt werden – und zwar unabhängig von der Jahreszeit oder davon, ob man seinen Urlaub zu Hause statt am Strand oder im Gebirge verbringt. Welche Sonnenbrille ist geeignet, welche nicht? Sind auch günstige Modelle zu empfehlen?

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