© Aline Ponce - Pixabay.com 17.08.2022 Besondere Ernährungsweise Lebensmittel für besonders empfindliche Personengruppen Anfällig für lebensmittelbedingte Infektionen sind kleine Kinder, Senioren, Schwangere und Menschen, deren Abwehrkräfte geschwächt sind. Welche Lebensmittel sollten nicht auf ihrem Speiseplan stehen?
© Master1305 - Freepik.com 17.08.2022 Kohlenhydratarmes Essen Ketogene Ernährung – was steckt hinter dem Diättrend? Bei der Keto-Diät wird fast vollständig auf die Zufuhr von Kohlenhydraten verzichtet, dafür aber ordentlich draufgeschlagen bei den Fetten. Was bringt eine solche Ernährungsumstellung und kann das noc
© pinkomelet - Freepik.com 12.08.2022 Essen nach der Uhrzeit Abnehmen mit Intervallfasten Wer abnehmen möchte, ohne viel Kalorien zählen zu müssen, erreicht dies mit Intervallfasten. Hierbei wird stunden- oder tageweise gefastet, ansonsten normal gegessen. Wie geht das?
© Gerhard - Pixabay.com 12.08.2022 Gesund abnehmen Abnehmen durch Essen Abnehmen durch Essen klingt zunächst paradox. Doch dies funktioniert, wenn ein paar Regeln beachtet werden. Auch ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung ist wichtig.
© expressiovisual - Freepik.com 11.07.2022 Sporternährung Brauchen Freizeitsportler mehr Eiweiß? Viele Eiweißprodukte werben damit, den Muskelaufbau zu unterstützen. Doch braucht ein Sportler, der dreimal die Woche joggt, Rad fährt oder im Fitness-Studio trainiert, eine Extraportion Eiweiß?
© kalim - AdobeStock.com 27.06.2022 Intuitiv essen Wenn Ernährung zum Bauchgefühl wird… Essen, wenn der Magen knurrt und damit aufhören, wenn man sich satt fühlt – das klingt einfach. Doch viele Menschen müssen sich auf eine intuitive Ernährungsweise wieder ganz neu einlassen.
© PublicDomainPictures - pixabay.com 27.06.2022 Gesund abnehmen Was kann die Sirtfood-Diät? Bei Filmstars und weltbekannten Musikern lässt sie gerade die Pfunde purzeln! Wie funktioniert die Sirtfood-Diät und wie gesund ist diese Ernährungsform?